Klassieke ontspanningsmassage  

De klassieke westerse ontspanningsmassage kan rust geven, spanningen verlichten en pijn reduceren. Deze massage wordt gegeven in 30 minuten, 45 minuten, 60 minuten of  90 minuten.

Door middel van lange strijkingen (effleurages), rustige en diepere bewegingen(petrissages), vindt er een diepe ontspanning plaats in spieren en verhoging van de doorbloeding van de huid. Bij een ontspanningsmassage wordt zachter en meer aan de bewustwording van het lichaam gewerkt. 

Daarnaast is de optimale behandeling een eigen 'recept' van de masseur waarbij meerdere disciplines zijn gecombineerd.

Dit dient als doel ter welbevinden van de cliënt. 

Sportmassage

In principe is een sportmassage bedoeld voor mensen die regelmatig of vaak sporten. De massage kan echter ook heel geschikt zijn voor een niet-sporter want het heeft ook een ontspannende werking op het hele lichaam. Voor mensen die klachten hebben door overbelasting, stress of een een verkeerde houding kan de massage daarom ook heel nuttig zijn.  Het laat de spanning en stress uit het lichaam vloeien door middel van diepere en intensere massagegrepen van hoofdzakelijk de spieren. Daarnaast kunnen er in overleg bepaalde regio's van het lichaam meer aandacht krijgen tijdens de massage om pijnklachten te verminderen.

Denk daarbij aan de schouder- en nekspieren, triggerpoints (plaatselijke overgevoelige zones in spieren) die in verhouding staan met (voelbare) verhardingen en lage rugklachten met uitstraling naar het bekken en de bilspieren.

Ook hier wordt in overleg een (sport)massage gegeven die aansluit op de behoeften en wensen van de cliënt. Tot slot is het niet verstandig om een sportmassage te nemen als je last hebt van spierpijn na het sporten en/of een ontsteking hebt. Je kunt dan beter een paar dagen wachten zodat de spieren zichzelf eerst herstellen en sterker worden.

Antistress Hoofdmassage

Het hoofd is een plek van je lichaam waar veel energie naar toe gaat. 

Door de juiste aandacht en ontspanning te brengen, ontstaat er een weldadige rust.

De hoofdmassage kan helpen bij concentratieproblemen of spanning door stress.

Hoofd, gezicht, schouders en nek worden op een rustgevende manier gemasseerd en kunnen verlichting geven bij pijnklachten.

Denk daarbij aan hoofdpijn, nekpijn,  "zwaar"hoofd, migraine, slaapproblemen.

De hoofdmassage duurt 30 minuten en zal in onderling overleg op de juiste manier toegepast worden.

Zwangerschapsmassage

De zwangerschapsmassage werkt ontspannend, versoepelt je spieren en stimuleert de bloedcirculatie van jou en je ongeboren kindje. Daarnaast zorgt het voor een diepere ademhaling en brengt het rust in je hoofd.

Vanaf de vierde maand van je zwangerschap kan je rugklachten, nek- en schouderklachten of beenkrampen krijgen. Een zwangerschapsmassage verlicht die klachten en zorgt ervoor dat je beter in je vel zit.

In het laatste trimester past het lichaam zich in een relatief korte tijd aan op de volgroeiing  van de baby en de naderende bevalling.  Er kunnen bekken-, rug, nek-en schouderproblemen ontstaan.

Het lichaam kan vocht vasthouden en je groeiende buik zorgt voor een minder goede nachtrust.

Door een massage in zijligging uit te voeren kan je hele lichaam op een ontspannen en verantwoorde manier tot rust komen waarbij ook aandacht wordt gegeven aan eventuele pijnklachten. Deze kunnen worden vermindert zodat je nog beter bent voorbereid op de bevalling.

Het tarief ervan is gelijk aan die van een gewone klassieke of ontspanningsmassage.

Hotstone massage

Bij deze populaire en omhullende massage staan warmte en ontspanning centraal.

Er worden stenen op specifieke plaatsen van het lichaam gelegd zodat er een warme gloed ontstaat die het lichaam verwarmt en een diepe ontspanning geeft.

Daarnaast wordt er met warme stenen (tussen de 40 en 50 graden) en olie gemasseerd waarbij  er gebruik gemaakt wordt van lange, rustige en cirkelvormige bewegingen.

Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage effectiever op spieren en gewrichten. Een weldadige ervaring en leuk om ook cadeau te geven aan iemand.

Ayurvedische massage

Een volledige Indiase lichaamsmassage waarbij veel kruidenolie of etherische oliën worden gebruikt. 

Langzame strijkingen met de volle hand en energiepunten die worden gestimuleerd, geven veel rust en evenwicht in lichaam en geest en voelt als een weldadige golf van ontspanning. Daarnaast is er extra aandacht voor warmte en omhulling van het lichaam.

Een hele fijne massage als je behoefte hebt aan balans. 

Manuele Lymfedrainage

Manuele lymfedrainage is een prachtige aanvulling binnen het werkveld van de massage- en sporttherapie. Het bestaat uit zachte en subtiele technieken. Ook in combinatie met andere massagemethoden zijn er mooie behandelresultaten mee te behalen. Daarbij kan gedacht worden aan: verbetering van de microcirculatie en de celstofwisseling; verbeteren van de afweer/immuniteit; ontspanning; pijndemping.

In Duitsland- de bakermat van  MLD- wordt Manuele lymfedrainage op ruime schaal in de sportwereld toegepast o.a. door sportartsen en in vele praktijken voor massagetherapie en natuurgeneeskunde.